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200 Receitas para o Pós-Bariátrico: da fase líquida até a alimentação definitiva — sem açúcar, sem improvisação e sem passar mal

O único guia que acompanha você em cada fase do pós-operatório com receitas testadas, organizadas e seguras — para você nunca mais abrir a geladeira sem saber o que comer.

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Material Digital · Guia Completo
200 Receitas para o Pós-Bariátrico
Da fase líquida clara à alimentação sólida definitiva — proteico, seguro e sem açúcar.
★★★★★  Aprovado por quem já usou
Talvez você se reconheça aqui

Você saiu da cirurgia com uma lista de restrições e sem saber o que colocar no prato.

A médica falou "comece pela fase líquida" — mas não disse o que fazer quando bater aquela vontade de comer de verdade.

Você pesquisa receita na internet e não sabe se é segura para a sua fase.

Já passou mal depois de comer algo que parecia inofensivo.

Toda hora do almoço vira uma decisão estressante.

Você sente que está perdendo o prazer de comer — e isso dói mais do que a cirurgia.

Nas festas e reuniões de família, você não sabe o que pode comer e passa vergonha.

Isso não é fraqueza. Isso é falta de um guia feito para você. E foi exatamente por isso que criamos este material.

A solução

Apresentando: 200 Receitas para o Pós-Bariátrico

Um material digital completo com 200 receitas organizadas pelas 5 fases do pós-operatório — da fase líquida clara até a alimentação sólida definitiva. Cada receita foi desenvolvida para ser segura, proteica e sem açúcar, com dica de porção, textura e liberação por fase.

1

Fase Líquida Clara

15receitas
Semanas 1 e 2
2

Fase Líquida Cremosa

35receitas
Semanas 2 a 4
3

Fase Pastosa

50receitas
Semanas 3 a 6
4

Fase Branda

50receitas
Semanas 5 a 8
5

Fase Sólida

50receitas
A partir da semana 8

E ainda vem tudo isto dentro

  • 15 receitas para a Fase Líquida Clara (semanas 1 e 2)
  • 35 receitas para a Fase Líquida Cremosa (semanas 2 a 4)
  • 50 receitas para a Fase Pastosa (semanas 3 a 6)
  • 50 receitas para a Fase Branda (semanas 5 a 8)
  • 50 receitas para a Fase Sólida (a partir da semana 8)
  • 7 regras de ouro que valem em todas as fases
  • Dica de porção, textura e tempo em cada receita
  • Disclaimer e orientação para revisão com nutricionista
TS
Tati Soares
Tati Soares — Receitas da Tati
@tatialves.receitas
Quem está por trás das receitas

Tati Soares

@tatialves.receitas no Instagram

Especialista em receitas e criadora do perfil Receitas da Tati, a Tati transformou a cozinha em um lugar de cuidado — provando todos os dias que comer bem no pós-bariátrico não precisa ser sem graça nem complicado.

Cada uma das 200 receitas deste material foi desenvolvida, testada e adaptada por ela para respeitar cada fase do pós-operatório: sabor de verdade, porções certas e segurança em primeiro lugar.

200
receitas testadas
5
fases cobertas
0
açúcar adicionado
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Prova social

O que quem já usou está dizendo

"
★★★★★

Eu estava na fase pastosa e não sabia o que fazer além de purê de frango. Com esse material, descobri 50 opções diferentes — e parei de sentir que estava sendo castigada pela cirurgia.

AC
Ana C.
São Paulo
"
★★★★★

Meu maior medo era causar dumping sem querer. Cada receita deste guia já vem com a indicação de fase e sem açúcar — finalmente consigo comer sem ansiedade.

MR
Mariana R.
Belo Horizonte
"
★★★★★

Em 3 minutos eu acho o que fazer para o jantar. Sem pesquisar, sem testar se é seguro, sem improviso. Vale cada centavo.

FL
Fernanda L.
Curitiba
Para quem é

Este material é para você se...

  • Você fez ou vai fazer cirurgia bariátrica (bypass, sleeve ou outra).
  • Você está em qualquer fase do pós-operatório e não sabe o que comer.
  • Você quer receitas sem açúcar para evitar o dumping.
  • Você está cansado de comer sempre a mesma coisa.
  • Você quer praticidade: abrir o material e já saber o que cozinhar.
  • Você cuida de alguém que fez cirurgia e precisa de orientação.

Para quem não é

Este material não é para quem não fez cirurgia bariátrica e não é um substituto de acompanhamento nutricional individual. Cada receita tem um aviso: leve sempre ao seu nutricionista antes de introduzir algo novo.

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200
Receitas Pós-Bariátrico
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200 Receitas para o Pós-Bariátrico

Material digital completo com as 5 fases, regras de ouro e dica de bula em cada receita.

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Diário de Acompanhamento Pós-Bariátrico

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Guia de Primeiros Socorros Alimentares

O que fazer em cada sintoma do pós-operatório.

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Cardápio Semanal Pronto por Fase

7 dias planejados para cada fase, só seguir.

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Guia de Compras do Mês

Lista completa com 71 itens organizados por categoria.

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Receitas para Festas e Datas Especiais

36 receitas para Natal, aniversário, churrasco e mais.

Tudo isto incluso
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Kit completo + 5 bônus por um único pagamento.

Risco zero

Garantia incondicional de 7 dias

Se você acessar o material, usar as receitas e por qualquer motivo não ficar satisfeito, basta mandar uma mensagem em até 7 dias corridos após a compra. Devolvemos 100% do seu dinheiro, sem perguntas e sem burocracia. O risco é completamente nosso.

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Dúvidas frequentes

Perguntas que talvez você tenha

Após a confirmação do pagamento, você recebe um e-mail com o link de acesso. É só clicar e fazer o download. Funciona em qualquer dispositivo.
Sim. O material cobre as 5 fases — da líquida clara até a sólida definitiva. Cada receita indica a partir de qual fase ela é liberada.
Todas foram desenvolvidas seguindo as diretrizes gerais da SBCBM. O material tem um disclaimer de revisão nutricional e recomendamos sempre validar com seu nutricionista antes de introduzir qualquer receita nova.
Sim. As receitas foram feitas para o pós-bariátrico em geral. A equipe de cada paciente é quem define o que é adequado individualmente.
Você tem 7 dias para pedir reembolso total. Sem justificativa e sem burocracia.
Sim. As receitas não têm restrição de gênero — o que define a alimentação no pós-bariátrico é a fase de recuperação, não o sexo.
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